健康减肥食谱文章之：最省钱的减肥圆法：绿茶+苹果 |
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本文作者:本站编辑 点击热度: 录入时间:2009-10-26 23:16:20 |
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| 减肥的姐妹们最容易面临的问题，无非就是给身型带来的伤害了。营养不良、面如菜色是常有的事，更严沉的还会引发闭经之类的弊病。现在，就来看看咱们为你收集的美味又的新减肥法吧！ 圆法： 1颗苹果打成汁，添进1小匙的绿茶粉，早晚各喝1次，要连苹果渣一起喝进，就能让你窈窕又俏丽。 美味的苹果然是好处多多，减肥美肤还排毒……在这个时节里虚是减肥的首选帮手。顺便来看看…… 原钱： 你只有花……每次大约只有1元。 PS:绿茶粉在茶庄就可以买到，正常是20小包10块钱，折合每小包5毛，每小包的量大约是3，4匙左右。 绿茶粉是减肥的相对高手哦，它与优酪乳配合的效果也十分惊人。来看看…… 专家解读： 合适对象 无奈把持食欲，看到什么就想吃什么的人。 饮用期间 每餐饭前，可以每天饮用。 把持食欲是减肥MM们最艰巨的硬仗了，需要赞助嘛？来看看…… 减肥原理： 苹果含有丰富的钾，而钾不仅可以弛徐因摄取适量的钠而引起的水肿，钾也不利尿的作用， 可以将体内过剩水分排出。 PS:带渣的苹果汁含有丰富的果胶和纤维素，每一颗苹果的纤维质（约3克），就相称於半斤的芹菜，它们能够赞助肠胃消化、吸收，预防 便秘的发生。饭前喝杯绿茶苹果汁（苹果渣不可滤掉）会让你先产生饱足感， 这样就不会吃进适量的东西了。 | ||
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